피로 골절 총정리 - 원인, 증상, 검사, 치료

안녕하세요 여러분의 건강을

위하여 질병에 대한 정보를

알려드리는 여운잔광입니다.

오늘 소개 해 드릴 내용은 바로

피로 골절에 대해서 말씀드리도록

하겠습니다.

 

1. 피로 골절이란 무엇인가?

2. 피로 골절 원인

3. 피로 골절 증상

4. 피로 골절 검사

5. 피로 골절 치료

1. 피로 골절이란 무엇인가?

피로 골절은 뼈에 직접적인 외상 없이 반복적인 스트레스로 인해 뼈에 미세한 균열이 생기는 것을 말합니다.

골절을 보여주는 그림

2. 피로 골절 원인

☞ 과도한 운동

• 운동 강도: 갑자기 운동 강도를 높이거나 장시간 운동을 할 경우 뼈에 무리가 갈 수 있습니다.
• 운동 종류: 달리기, 점프, 춤 등 반복적인 충격을 주는 운동을 하는 사람들에게 많이 발생합니다.
• 부적절한 운동 자세: 잘못된 자세로 운동하면 특정 부위에 과도한 부담이 가해져 피로 골절이 발생할 수 있습니다.

☞ 부적절한 장비

• 신발: 딱딱하거나 쿠션이 없는 신발은 발에 충격을 흡수하지 못하고 뼈에 무리를 줄 수 있습니다.

☞ 영양 불균형

• 칼슘, 비타민 D 부족: 뼈 건강에 필수적인 칼슘과 비타민 D가 부족하면 뼈가 약해져 피로 골절이 발생하기 쉽습니다.

☞ 기타

• 뼈 질환: 골다공증 등 뼈 질환이 있는 경우 피로 골절 발생 위험이 높습니다.
• 근력 부족: 근육이 뼈를 지지하는 역할을 하므로 근력이 부족하면 뼈에 부담이 가중될 수 있습니다.
• 잘못된 자세: 오랫동안 같은 자세를 유지하거나 잘못된 자세로 생활하는 경우 특정 부위에 과도한 스트레스가 가해질 수 있습니다.

》》 피로 골절이 자주 발생하는 부위

• 정강이뼈: 달리기 선수들에게 많이 발생합니다.
• 발 중족골: 춤을 추거나 발레를 하는 사람들에게 많이 발생합니다.
• 골반: 장거리 달리기 선수들에게 많이 발생합니다.

3. 피로 골절 증상

☞ 통증

• 해당 부위에 둔한 통증이 느껴지며 활동 시 통증이 심해집니다.
• 초기에는 아침에 뻣뻣하며 휴식 후 첫발을 디딜 때 통증이 발생할 수 있습니다.
• 점차 통증이 심해져 체중을 지탱하기 어려워질 수 있습니다.

☞ 압통

• 통증 부위를 누르면 아픈 증상이 나타납니다.

☞ 부종

• 통증 부위가 약간 부을 수 있습니다.

☞ 기타

• 피로감 증가
• 해당 부위 기능 저하

》》 피로 골절이 자주 발생하는 부위에 따른 특징적인 증상

• 정강이뼈: 달리기 시 정강이 앞쪽에 통증이 느껴지며 휴식 후에도 통증이 지속될 수 있습니다.
• 발 중족골: 발 앞쪽에 통증이 느껴지며 특히 뛰거나 걸을 때 통증이 심해집니다.
• 골반: 서혜부나 대퇴부 내측을 따라 무릎까지 통증이 이어질 수 있습니다.

》》 피로 골절을 의심해야 하는 경우

• 운동 후 통증이 지속될 때
• 특정 부위에 반복적인 통증이 나타날 때
• 휴식을 취해도 통증이 완화되지 않을 때
• 해당 부위에 압통이나 부종이 있을 때

4. 피로 골절 검사

• X-RAY검사: 초기 피로 골절의 경우 골전선이 명확하게 보이지 않을 수 있으며 추가검사가 필요할 수 있습니다.
• CT검사: 골절의 정도와 범위를 확인하는데 도움이 됩니다.
• MRI검사: 뼈뿐만 아니라 주변 연부 조직의 손상까지 확인할 수 있어 초기 피로 골절 진단에 매우 유용합니다.
• 골스캔: 미세한 골절이나 염증을 조기에 발견할 수 있습니다.

5. 피로 골절 치료

☞ 휴식

• 가장 중요한 치료 방법: 피로 골절 부위에 부담을 주는 활동을 중단하고 충분히 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.
• 휴식 기간: 골절의 정도에 따라 다르지만 일반적으로 4~12주 정도의 휴식이 필요합니다.

☞ 약물치료

• 진통제: 통증 완화를 위한 진통제를 복용합니다.
• 소염진통제: 염증과 통증을 동시에 완화시키는 소염진통제를 사용하기도 합니다.

☞ 보조기 착용

• 깁스: 골절 부위를 고정하여 안정을 취할 수 있도록 깁스를 착용합니다.
• 보조기: 깁스 대신 부드러운 보조기를 사용하기도 합니다.

☞ 물리치료

• 통증 완화: 냉찜질, 온찜질, 초음파 치료 등을 통해 통증을 완화시킵니다.
• 근력 강화: 근력 강화 운동을 통해 재발을 방지합니다.

☞ 수술

• 심각한 경우: 골절이 심하거나 다른 합병증이 있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
• 수술 방법: 골절 부위를 고정하거나 뼈 이식을 하는 등 다양한 수술방법이 사용됩니다.

---

피로 골절은 조기에 발견하고 치료하면 완치될 수 있는

질환으로 운동 후 통증이 지속된다면 병원을

방문하여 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 중요합니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 여운잔광이었습니다.