무지외반증에 대한 총정리 - 원인, 증상, 치료, 예방하는 방법

안녕하세요. 여러분의 건강을

위하여 질병에 대한 정보를

알려드리는 여운잔광입니다.

오늘 소개 해 드릴 내용은 바로

무지외반증에 대해서 말씀드리도록

하겠습니다.

 

1. 무지외반증이란 무엇인가?

2. 무지외반증의 증상

3. 무지외반증의 원인

4. 무지외반증 치료

5. 무지외반증 예방하는 방법

1. 무지외반증이란 무엇인가?

무지외반증은 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 휘어지는 질환입니다. 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출되어 튀어나오면서 엄지발가락과 둘째 발가락 사이에 틈이 생기고 엄지발가락에 굳은살이나 통증이 발생합니다.

 

발을 보여주는 그림

 

2. 무지외반증의 증상

• 발바닥 통증
• 발목 통증
• 걷거나 서 있을 때 불편함
• 엄지발가락의 관절염
• 엄지발가락의 변형이 심해져 신발을 신기 힘들거나 불편함
• 발가락의 변형으로 인해 걷거나 서기의 어려움

3. 무지외반증의 원인

☞ 유전적 요인: 무지외반증은 엄지발가락 관절의 구조적 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. 엄지발가락 관절의 인대나 근육이 약하거나 발바닥 아치가 낮은 경우 무지외반증이 발생할 위험이 높습니다.

☞ 후천적요인

• 앞이 좁고 굽이 높은 신발 착용
• 비만
• 발 구조의 이상
• 특정 질환: 류마티스 관절염, 당뇨병 등 특정 질환이 있는 경우 무지외반증이 발생할 위험이 높습니다.

4. 무지외반증 치료

☞ 보존적 치료

• 적절한 신발 착용
• 교정기 착용
• 운동치료: 발 근육을 강화하는 운동을 통해 발의 안전성을 높여줍니다.

☞ 수술적 치료: 보존적 치료를 통해 증상이 호전되지 않거나 증상이 심한 경우 수술적 치료를 시행할 수 있습니다.

• 엄지발가락 관절의 위치를 교정하는 수술: 엄지발가락 관절의 위치를 바꾸어 엄지발가락의 변형을 교정합니다.
• 엄지발가락의 길이를 줄이는 수술: 엄지발가락의 길이를 줄여 엄지발가락과 둘째 발가락 사이의 간격을 넓혀줍니다.
• 엄지발가락과 둘째 발가락을 고정하는 수술: 엄지발가락과 둘째발가락을 고정하여 변형이 재발하는 것을 방지합니다.

무지외반증 수술은 보통 국소마취나 전신마취를 통해 시행합니다. 수술시간은 보통 1~2시간 정도 소요됩니다. 수술 후에는 통증과 붓기가 있을 수 있으나 대부분 1~2주 정도면 회복됩니다.

 

5. 무지외반증 예방하는 방법

무지외반증은 유전적 요인과 후천적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 유전적 요인은 예방이 어렵지만 후천적 요인은 예방이 가능합니다.

• 적절한 신발 착용: 앞이 넓고 굽이 낮은 신발을 착용하여 엄지발가락에 가해지는 압력을 줄여줍니다. 굽이 높은 신발은 엄지발가락에 압력을 가하여 무지외반증의 발생 위험을 높일 수 있습니다.
• 발 근육 강화 운동: 발 근육을 강화하면 발의 안전성을 높여 무지외반증의 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 발 근육을 강화하는 운동으로는 발가락 올리기, 발바닥 아치 유지하기 등이 있습니다.
• 적절한 체중유지: 비만은 발에 가해지는 부하를 증가시켜 무지외반증의 발생 위험을 높일 수 있습니다. 적절한 체중을 유지하면 무지외반증의 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
• 평소 발에 무리가 가지 않도록 주의하기: 장시간 서 있거나 걷는 경우 발에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 발에 무리가 가지 않도록 하기 위해서는 푹신한 신발 신기, 틈틈이 휴식 취하기, 발마사지 하기 등이 있습니다.

 

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오늘 이렇게 무지외반증에 대해서 알아보았는데

평소 올바른 신발을 착용하고 발 근육을 강화하는 운동을 하는 등

예방에 신경 쓰셔서 건강하고 행복한 삶을 사시길

바라겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

여운잔광이었습니다.