골관절염 총정리 - 원인, 증상, 치료, 예방하는 방법

안녕하세요. 여러분의 건강을

위하여 질병에 대한 정보를

알려드리는 여운잔광입니다.

오늘 소개 해 드릴 내용은 바로

골관절염에 대해서 말씀드리도록

하겠습니다.

 

1. 골관절염이란 무엇인가?

2. 골관절염의 원인

3. 골관절염의 증상

4. 골관절염의 치료

5. 골관절염 예방하는 방법

1. 골관절염이란 무엇인가?

골관절염은 관절 연골이 점차 마모되면서 발생하는 만성적인 질환입니다. 무릎, 고관절, 손 등의 관절에 주로 발생합니다.

 

골관절염을 보여주는 그림

2. 골관절염의 원인

• 나이: 나이가 들면서 연골이 자연적으로 마모되고 골관절염 발병 위험을 가장 크게 높이는 요인입니다.
• 비만: 과도한 체중은 관절에 가해지는 부담을 증가시켜 연골 마모를 가속화하고 골관절염 발병 위험을 높입니다.
• 관절 손상: 과거 관절에 외상이나 부상을 입은 경우 골관절염 발병 위험이 높아집니다.
• 반복적인 사용: 특정 관절을 반복적으로 사용하거나 과도한 운동을 하는 경우 골관절염 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
• 기타 질환: 류마티스 관절염, 혈우병, 당뇨병 등 특정 질환은 골관절염 발병 위험을 높일 수 있습니다.

3. 골관절염의 증상

☞ 관절 통증

• 움직일 때, 쉬거나 누울 때 통증이 발생할 수 있습니다.
• 통증은 보통 천천히 시작하여 점차 심해집니다.
• 활동량이 증가하거나 오랜 시간 앉아있을 때 통증이 심해질 수 있습니다.

☞ 관절 뻣뻣함

• 아침에 일어났을 때나 오랫동안 앉아 있었을 때 관절이 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다.
• 뻣뻣함은 보통 움직이기 시작하면 개선됩니다.

☞ 관절 움직임 제한

• 관절이 움직이지 않거나 움직임 범위가 제한될 수 있습니다.
• 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다.

☞ 관절 소리

• 관절을 움직일 때 딱딱거리는 소리가 들릴 수 있습니다.

☞관절 붓기

• 염증으로 인해 관절이 붓거나 뜨거울 수 있습니다.

4. 골관절염의 치료

☞ 비수술적 치료

① 약물 치료

• 진통제: 아세트아미노펜, 이부프로펜, 나프록센 등
• 항염증제: 스테로이드, 비스테로이드성 항염증제
• 연골 보호제: 글루코사민, 콘드로이틴 등

② 운동치료

• 근력 강화 운동
• 유연성 향상 운동
• 체중 감소 운동
• 수중 운동

③ 물리치료

• 온찜질
• 전기치료
• 초음파치료
• 관절운동
• 도수치료

④ 보조 도구 사용

• 지팡이, 보행기
• 무릎 보호대, 손목 보호대

☞ 수술적 치료

① 관절 내 주사

• 스테로이드, 마취제 등을 주사하여 통증 완화
• 맞춤 연골 물질을 주사하여 윤활 개선

② 관절 연골 재생술

• 손상된 연골 조직을 복구 또는 재생

③ 관절 교체술

• 손상된 관절을 인공 관절로 대체

5. 골관절염 예방하는 방법

• 체중관리: 과체중은 관절에 가해지는 부담을 증가시켜 골관절염 발병 위험을 높입니다.
• 규칙적인 운동: 근력 강화, 유연성 향상, 체중 감소 등을 통해 골관절염 예방에 도움이 됩니다.
• 관절에 무리를 주지 않는 생활: 무거운 물건을 들거나 계단을 오르내리는 횟수를 줄이고 관절에 과도한 부담을 주는 활동을 피하는 것이 중요합니다.
• 균형 잡힌 식단: 뼈와 연골 건강에 필요한 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.
• 금연: 흡연은 연골 손상을 촉진하고 골관절염 발병 위험을 높입니다.
• 스트레스 관리: 염증을 악화시키고 골관절염 증상을 심화시킬 수 있습니다.
• 정기적인 검진: 정기적인 검진을 통해 골관절염 조기 발견 및 치료가 가능합니다.

 

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오늘 이렇게 골관절염에 대해서 알아보았는데

관절에 통증, 뻣뻣함, 움직임 제한 등의 증상이 나타나면

전문의의 진료를 통해 정확한 진단을 받고

적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 여운잔광이었습니다.